柿子山楂猕猴桃 肠胃不好少吃4种水果

鲜枣

柿子不仅味道鲜美且营养丰富。但柿子也有不足之处，食之过多也有危害。柿子中含有一定数目的单宁，柿皮含量更高，吃柿子时口涩、舌麻就是单宁收敛的缘故。单宁有很强收敛作用，在胃内易与胃酸结合，从而凝固成块。

导读：肠胃不好，以下多少种生果就要在夏季少吃。

山楂酸甜可口，存在消食化积的作用，是增进食欲的最佳果品之一，但吃过多是有害的。古代医学中就有记载：“山楂破气，不宜多食。多食耗气，损齿。”山楂中果胶跟单宁酸含量高，接触胃酸后容易凝固成不溶于水的积淀，与食物残渣等胶着在一起形成胃结石，结石可引起胃溃疡、胃出血，甚至胃壁坏去世跟穿孔。然而把山楂煮熟了吃会减少单宁酸的影响。儿童处在换牙时，若经常大量食用对牙齿的成长不利。

鲜枣不宜吃太多，否则会伤肠胃。大枣的膳食纤维含量很高，一次大批摄入会刺激肠胃，造成胃肠不适。膳食纤维大部分存在于枣皮中，大枣枣皮薄而坚挺，边缘很锋利，如果胃黏膜刚好有炎症或者溃疡，会加重苦楚悲伤和不适。（四川在线）

山楂

柿子山楂鲜枣猕猴桃 肠胃不好少吃4种水果

猕猴桃

猕猴桃属寒性，过食损害脾胃的阳气，会发生腹痛、腹泻等症状。猕猴桃中所含的大量维生素C和果胶成分，会增加胃酸、加重胃的包袱，产生腹痛、泛酸、烧心等症状。

柿子